لاغری در 31 روز با آتي اسپرت - جلسه اول

برنامه خیلی مهم است من تا اینجایی که مطالعه کردم خیلی عالی بود برای خودم ‌تیم شما اروزی موفیقیت دارم

از امروز قراره شروع کنم

بسیار بسیار عالی و سپاسگزارم من بارها و بارها برای کاهش وزن اقدامات مخالفی کردم ولی به بعد روانی این مسئله در این سطح توجه نکرده بودم امیدوارم. در کنار زحمات و همرای شما به وزن ایده آل برسم سپاس بیکران

روز زیباتون شاد و پر از اتفاقات عالی . امروز اولین روز هست و همیشه اولین روز بهترین روز هست. یک تولد جدید یک تفکر جدید . با هم همه چیز امکان پذیره. شاد باشید

من بااین همه نکات موافقم و و منفقد دو کیلو اضافه وزن دارم که میخام به یک هفته کم کنم لطفآ کمکم کنید منتظر ایمیل بعدی شما که در آغاز گفتید یعنی شروع رژیم استم تشکر از کمک تون

عالی

من نتیجه تستم کمبود وزن بود و بعد زدم دریافت برنامه، الان برای لاغر شدن برنامه دادید!! چرا اگر درست طبق نتیجه برنامه نمیدید الکی شماره و ایمیل میگیرید

خیلی خوب عالی

عالی

توروخدازودجواب بدین ممنون میشم

سلام من 22سالمه همش ازچاقیم رنج میبرم و زنم 78کیلوقدم 174دوست دارم 9یا10کیلوکم کنم چکارکنم توروخداکمکم کنید میخوام یک ماه کم کنم میشه کمک کنید

سلام من ثبت نام کردم ، ولی برنامه رژیمی دریافت نکردم، میشه راهنمایی کنید ممنون

سلام من ثبتنام کردم.ایمیل هم به من ارسال شد.قد زدم ۱۵۷.وزنم زدم ۶۶.ویه وزن دیگه هم بود به گرم که زدم ۹۰۰ .فک کردم وزن کم کردم موردنظر باشه .اما هیچ برنامه ای دریافت نکردم😢😢تا حالا صدبار وزن کم کردم ولی همش برگشتم

سلام خسته نباشید چطور میتوانم در دوره لاغری 31 روزه شرکت کنم

سلام.من خیلی خوشحالم که باخرید از سایتتون انگیزه پیدا کردم که لاغر بشم.من از 14سالگی بخاطر بیماریم و مصرف دارو چاق شدم.الان 23سالمه و قدم 158 و وزنم 67.خیلی دوست دارم به وزن ایده ال برسم.لطفا کمکم کنید.

سلام سایت تون اتفاقی دیدم ... میخواستم شروع کنم تا وزنم کم کنم یه بچه 9ماه دارم که شیر خودمو میخوره نگرانم که نکنه اذیت بشه دوره بارداری بعلت مسمومیت بارداری 110 کیلو شدم وحالا تازه 81کیلو شدم وآهن بدنم هم کمه با قرص آهن باز کمه. پیشنهاد شما رو برای لاغر شدنم چیه باشرایطی که دارم ممنونم از سایت خوبتون.

سلام خسته نباشید. من 182 قد دارم و خیلی به نظرم چاق هستم مثل حرف شیوا خانم، دلم نمیخاد بیرون برم و کسی منو ببینه خیلی ناراحتم فکر میکنم نمیتونم لاغر بشم ولی هربار به خودم میگم حتما لاغر میشم لطفا کمکم کنین لاغربشم لطفاً!

سلام من 54 ساله وزنم 109 قدم 156 کمکم کنید بتونم لاغر شم التماس میکنم

سلام من با وزن ایدهآلم 5 کیلو فاصله دارم بیشتر هم در ناحیه شکم و پهلو ممنون میشم راهنماییم کنین

با سلام و خسته نباشيد من ٣٥ ساله هستم با قد ١٦١ سانت و وزن ٥٨ كيلو، براي من وزن أيده آلِ رو ٥٩ كيلو نوشتن اما من تا چندماه پيش ٥٣ يا ٥٤ كيلو بودم و از اون وزن خودم راضي بودم، الان دوست دارم ٥ كيلو از وزنم كم بشه، ممنون ميشم اگه راهنمايي كنين

سلام من نگین هستم و 32 سالمه و 20 کیلو اضافه وزن دارم و مبحوام هر چه زودتر کمش کنم کمکم میکنید

من در ناحیه باسن وران چاقم در طی 6ماه هم 10کیلو وزن کم کردم هنوز هم13کیلو اضافه دارم دیگه خسته شدم خواهش میکنم کمکم کنید ادامه بدم

سلام و خسته نباشید ممنون میشم کمکم کنید تا شکمم کوچیک بشه

من 75 کیلو هستم وقصد دارم 15کیلو اضافه وزنم رادر 3ماه کم کنم انشاء الله

سلام، ممنون ازاینکه برام پیام فرستادید من سالهاست از بزرگ بودن شکمم ناراحت هستم ، 15 کیلو هم اضافه وزن دارم، امیدوارم با یاری شما بتوانم به وزن دلخواهم برسم ، باز هم از شما ممنونم.

سلام اینکه بقیه همراه ادم هستن خیلی خوبه یه جورحس رقابت من قبلااندامم خیلی خوب بودامایهو اشتهای شدیدی پیداکردم وحسابی چاق شدم مخصوصاپهلوهام امامیخام به امیدخداتااول مهر حداقل ۵کیلوکم‌کنم لطفاایمیلا روبرام بفرستید نمیدونم چرابه دستم نرسیدن ممنونم

سلام من 26 سالمه و 17 کیلو اضافه وزن دارم .ده ساله که این وضعیت واسم ایجاد شده البته کم کم .خیلی دوست دارم وزن کم کنم اما تا حالا نتونستم . روحیه حساسی دارم و واکنش دیگران زود منو مایوس میکنه . میشه دو ماهه حداقل 10 کیلو کم کنم؟

با عرض سلام وخسته نباشيد به شما عزيزان من خيلي از شما ممنونم من تا سايت شما را ديدم وبه خودم قول دادم كه رژيم بگيرم واينشالله با كمك شما وتشويق شما من موفق ميشم و به كمك شما احتياج دارم خواهش ميكنم مرا راهنمايي كنيد خيلي ممنونم از شما

سلام. مرسی از این ایده ی جالب.من ندا 23ساله 10کیلو اضافه وزن دارم و میخوام از امروز به گمک شما وزن کم کنم

سلام من 22 سالمه با قد162و وزن66 کیلو خیلی دوس دارم ده کیلو وزنم کم بشه .به نظر شما من چقد اضافه وزن دارم وچگونه وزنم کم بشه؟؟؟ خواهش میکنم جواب بدین من خیلی ناراحتم

با سلام من روز يك شنبه عضو لاغري در 31 روز شدم,اولين ايميل رو روز دوشنبه گرفتم ولي روز هاي بعد ديگه ايميلي نگرفتم بايد چيكار كنم

سلام.من امروز عضو این سایت شدم. و خیلی خوشحالم.17کیلو اضافه وزن دارم امیدوارم بتونم با کمک آتي اسپرت کمش کنم.خیلی اعتمادبه نفسم پایین امده.مرسی

سلام من 26ساله 84کیلو وزن دارم ممنون میشم اگه تو کم کردن وزنم بهم کمک کنین مرسی

سلام. خيلي خيلي از اين برنامه اي كه تدارك ديدين متشكرم . من امروز با سايت شما آشنا شدم. 30 ساله هستم و 11 كيلو اضافه وزن دارم . البته به تازگي مجددا ورزشم رو شروع كردم اما مشكلات كاري و عصبي زيادي دارم كه كمتر اجازه تمركز ميده.اميدوارم بتونم با برنامه شما به وزن ايده آل برسم. بازم متشكرم از زحماتتون (:

با سلام من34ساله, با 166 سانتی متر قد و وزن 79کیلو گرم هستم وبا داشتن داشتن درد زانو و کمی کمر درد با امید به خدا و همراهی شما 2روزه که تازه شما را شناختم و امیدوارم در این سفر 31روزه شاهد تحول و تغییر در اندامم شوم با تشکر

سلام من تازه با سایت پر بار شما آشنا شدم ودر رژیم 31 روزه شما ثبت نام کردم ولی هیچ ایمیلی برام نیا مده .من وزنم 94 وقدم 170 به خاطر چاقی دچار ناراحتی زانو شدم وباید وزنم رو بیارم پایین .کمکم کنید

سلام ، من زياد اضافه وزن ندارم ولي دوست دارم روي همين وزن بمونم و تناسب اندامم هميشه حفظ بشه ، تنها مشكل من ناموزوني اندامم هست كه اميدوارم با ورزش درست بشه

سلام من به خاطر چاقی عصبی شدم خواهش می کنم منم کمک کنید تا بیست کیلو لاغر بشم

با سلام .ببینیم و تعریف کنیم

با سلام خدمت دست اندركاران آتي اسپرت عزيز .....من هزاران بار از اول عمرم رژيم گرفته ام و ديگر شورش درآمده ... نياز به كسي دارم كه تشويقم كنه و در اين 31 روز تركم نكند و مشوقم باشد ... 160 قدمه و 90 كيلو وزنم و با كار پر استرسي كه دارم ( نرس هستم ) پرخوري و ميانه خوري ميكنم و ميگرن هم دارم ولي دست به دامان شما شده ام كه وزن كم كنم ... كمكم كنيد

سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما، من همسن امروز در سایت شما ثبت نام کردم و مصمم هستم که حتماً تا انتها ادامه بدم من خودم 9 سال پیش 22 کیلو کم کردم و الان وزنم 60 هست اما دوست دارم که به وزن ایده ال که 56 هست برسم، و تنها از ناحیه شکم کمی در ظاهر دارای چاقی هستم البته قدم الان 1.68 هست.امیدوارم که بتونم به نتیجه برسم. ممنون

ممنونم از این حرکت مفید شما..... من طبق محاسبات صفحه اول سایتتون، 10 کیلو اضافه وزن دارم که امیدوارم با متد شما بتونم به وزن ایده آلم برسم....

سلام من خیلی وقته از سایت شما دیدن می منم وخیلی عالیه ولی متاسفانه این قسمتو ندیده بودم که دوستان بعد ازهرجلسه نظرمی زارن عالیه وامیدوار کننده من 17کیلوکم کردم که4کیلوش برگشته والان دوباره شروع کردم. به همه ی دوستان با اراده وبه آتي اسپرت که همچین فضایی روفراهم کرده تبریک مکی گم 12دی91

با سلام درود بر شما من سایت شما رو اتفاقی دیدم وقتی مطالب شما ودیگران را خوندم کلی امیدوار شدم من حدود 7 کیلو اضافه وزن دارم میخوام به وزن ایده آلم برسم امیدوارم بتونم از راهکارهای شما استفاده مفیدرو ببرم با تشکر

با سلام برای من تنها یک روز ایمیل فرستادید بقیه چه شد

سلام من امروز ثبت نام کردم تقریبا" 25 کیلو اضافه وزن دارم امیدوارم بتونم لاغر بشم هنوز جلسه اول رو شروع نکم خواهش میکنم تنهام نگذارید . ممنون

سلام.من اتفاقی سایت شمارو دیدم و خیلی خوشحالم که با کمک شما میتونم به وزن دلخواهم برسم.من حدود 10کیلو اضافه وزن دارم میخوام قبل از بارداری این وزن رو کم کنم.من رو کمک شما خیلی حساب میکنم.مرسی

با سلام.من به طور اتفاقي با برنامه شما اشنا شدم واميدوارم نتيحه خوبي بگيرم. ميدونم موفق ميشم...با كمك خدا و شما و اراده خودم...با تشكر

ba salam bavaram nemishod be in zodi be man email bedahid mamnonam az tavajoheton baraton arezoye movafaghiyat mikonam ba vojodi ke tasadofi be in sayt ashena shodam kheili khoshhalam va khoshhal tar vaghti ke be arezoyam ke kam shodane vaznam hast beresa baz ham mamnonam

سلام جلسه سوم برای من ارسال شده اما در داخل اسپم قرار گرفته و لینک های داخلش باز نمیشه میشه دوباره با لینک های صحیح ارسال کنید ؟ ممنون

با سلام و تشکر از کار بسیار خوب شما.من 25 سالمه حدود 16 ماهه زایمان کردم (سزارین)در طول بارداری حدود 22 کیلو اضاف کردم،تا الان که 16ماه میگذرد 20 کیلو کم کردم ولی باز هم میخواهم کمتر شوم حدود 5 تا 8 کیلو دیگر کم کنم ،امیدوارم شما بتونید کمکم کنید ممنون میشم.

سلام من نیلوفر 14 ساله هستم قدم حدودا 164-165 هست و 66 کیلو ام و فکر کنم در حال افزایش هم باشم ( تغریبا فکر کنم میشه 10 کیلو اضافه وزن ) قبلا 70 کیلو بودم و خودم با اراده شدم 60 کیلو در عرض دو روز 10 کیلو کم کردم در واقع دو روز چیزی نخوردم ولی وقتی شروع کردم به خوردن شاید 1-2 کیلو اومدم بالا و دوباره همونم کم کردم ولی هر کاری کردم دیگه کم تر نشدم نمیدونم چرا در حالی که بازم برای لاغری جا داشتم اگر 55 کیلو بشم تناسب اندامم عالی میشه مشکلم هم فقط ارادمه که گاهی خیلی قوی میشه و گاهی کمی متزلزل میشه امیدوارم بتونم با این ایمیل ها 55 کیلو بشم ممنون ممنون

سلام. وزن من 75 کیلوست. قدم 164 است و 21 سال دارم. میخوام وزن ایده آلمو پیدا کنم که از نظر خودم 60 کیلو میتونه باشه اراده قوی هم ندارم ولی امیدوارم این ایمیل ها روم تاثیر بزاره موفق باشید

سلام من الان 90 کیلو وزن دارم با قد 163 س . قبل از ازدواج 64 کیلو بودم . تا قبل از بارداریم به 74 کیلو رسیدم . ولی متــــــــــــــــــــــاسفانه موقع زایمانم رسیدم به 100 کیلو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! و این یعنی یه خاطره خیلی خیلی خیلی بد . بعد از اون موقع رژیم های مکرر گرفتم و نوسان داشتم تا اینکه به 74 رسیدم . ولی الان یک سالی میشه ( بعد از اشتغال مجددم ) دوباره رسیدم به 90 . اعصابم کاملا به هم ریخته . تمام مانتو ها و لباس هایی که فقط یه بار پوشیده بودم رفتن تو گنجه !!!!!!!!! یه مشکلی هم که دارم اینه که رزیم گرفتنام فوق فوقش 1 هفته ایه بعد دوباره رو میارم به خوردن . از دریافت راهنمایی شما ممنون میشم . با سپاس .

سلام من یکسال 6 کیلو اضافه کردم،امیدوارم تو این 31 روز بتونم کم کنم.ممنون

سلام وخسته نباشید. من دیروز 21 آبان سایت آتي اسپرت ثبت نام کردم ، امیدوارم با اراده و کمک شما بتونم به وزن دلخواهم برسم . تشکر

سلام، من امروز 15/8/91 خيلي اتفاقي اين سايت رو پيدا كردم و خوشحالم . من هم مثل بقيه اميدوارم كه اراده‌اش را داشته باشم و بتونم كارهايي رو كه ميگين انجام بدم. من تقريبا 12 كيلو اضافه وزن دارم. چون 7 ماهه كه زايمان كردم و بعد از زايمانم هنوز به وزن اوليه خودم كه 57 كيلو بودم نرسيدم. خيلي ناراحتم و دلم ميخواد هرچه سريعتر به وزن خودم برگردم. اميدوارم با راهنمايي‌هاي شما بتونم و به وزن ايده‌آلم برسم. درهرحال ممنونم از لطف شما

با سلام و تشکر من امروز تصادفی با سایت شما آشنا و سپس عضو شدم. ایشالا با توکل به خداوند متعال ، اراده ی خودم و کمک و همراهی شما بتونم تو این 31 روز یه مقدار از وزنم رو کم کنم. خدایا به امید تو

عالی ممنون از لطف آتي اسپرت

سلام وقت به خیر من تقریبا 5-6 ماهه که رزیم لاغری زیر نظر دکتر متخصص دارم 12 کیلو کم کردم البته 2 ماهه درجا میزنم یوگا .دوچرخه .شنا را هم انجام میدم البته 2 ماهه شنا نمی کنم راهکار هاتون خیلی جالبه برا 10 کیلوی دیگه لطفا شما همراهی و کمکم کنید متشکرم

سلام امروز خيلي اتفاقي سايت شمارو ديدم وعضو شدم من سالهاست كه با مشكل اضافه وزن روبروهستم باره وزن كم كردم البته باروشهاي مختلف ولي باز برگشت داشته نميدونم كه ميتونم هنوز اميدوارباشم يا نه؟ به هر حال متشكرم.

کاش این سایت رو قبل از خرید حلقه های چربی سوز لعنتی با 70 هزار تومان هزینه که اونم قرض کردم میدیدم باورم نمیشه بدون هیچ چشم داشت مالی کمکمون میکنید اجرتون با خدا من دیروز به طور خیلی اتفاقی ثبت نام شدم از امروز که 5 مهر هست شروع میکنم 6آبان دوباره میام

salam az zahamat shoma ma162ghad va 77vazn va29salah daram az chaghi motanaferam va laghar ham nemisham kam mikhoram varzsh mikonam kalafe misham valsh mikonam bakhater hamin bekasi etminan nadaram .mitarsam bekhater hamin dastam bendazan hame behem migan qlqlii akhe atrafiyane man ham laqarn dashtam bakhodam kenar miyomadam ke!!saet shmaro didam .komakam mikonid laqarsham???????????????????????????man laqarmisham????????????????????

سلام من قدم 168و وزنمم79کیلو تورو خدا کمکم کنید.

سلام من امروز بهجمع شما اضافه شدم.دوم مهر.من 7یا 8 کیلو اضافه وزن دارم..من بیشتر دوست دارم شکمم اب بشه. الانم تناسب اندام دارم اما دوست دارم وزنم اول به 50 و بعد به 46 اگر بشه .من قدم 155و وزنم57 کیلوست.قبلا دکتر رفتم اون موقع من تا 52 کیلو 3 کیلواضافه داشتم کم کردم دوباره زیاد شدم این بار 5 کیلو تا 52فاصله دارم چیکار کنم.خیلی خوشحالم که با آتي اسپرت اشنا شدم امیدوارم بتونم من خیلی تنبل ورزش کردنم.

سلام، فکر نمی کردم که این برنامه جدی باشه همینطوری عضو شدم ولی حالا قصد دارم تا آخرین کیلو از اضافه وزنم رو از دست بدم. حدودا 15 کیلو میشه و مطمئنم که با حمایت شما و بقیه دوستانی که عضو این برنامه هستند 31 روز دیگه یعنی 29 مهر این عدد کمتر شده. دوست دارم کسانی که با من شروع کردند هم نظروشون رو بنویسند.

سلام به همه شما عزیزانی که به ما امید 2باره دادین. منم مثل دوستانم 5بار رزیم گرفتم ولی باز نتونستم نگهش دارم چندبار با دکتر و چندبار خودم. عقیده من اینه که اول خودمون باید بخوایم دوم یکی که دائم یادمون بندازه و یه ریزه کاری هایم بهمون گوشزد کنه. من 26 سالمه و می خوام با کمک شما و اراده خودم 12 کیلو کم کنم. مطمئنم که موفق میشم و امشب واقعا خوشحالم کردین . دوستون دارم

سلام .من برنامه روز دوم رو اصلا دریافت نکردم؟کجا باید این برنامه رو ببینم؟فقط ایمیل روز اول واسم اومده.من تا قبل ازدواج وزن مناسب و اندام خوبی داشتم اما الان توی یکسال 12 کیلو اضافه وزن پیدا کردم و خیلی افسرده شدم کمکم کنید

از اینکه با سایت شما اشنا شدم خیلی خوشحالم انشاا... باکمک شما بتونم به وزن دلخواهم برسم

man sharayetam eyne shivast...110kilo budam ba 168cm ghad,parsal tabestun ba varzesho rejimo koli mosibat shodam 65 alan baz 78am ghabul daram porkhori kardam... bayad 65kilo sham hadagha,please help me...i need help

سلام من تازه عضو سایتتون شدم امیدوارم بتونم با برنامه شما از اضافه وزنی که بعد از بارداریم نتونستم ازش خلاص بشم راحت شم 4 ساله سعی میکنم ولی 15 کیلو کم کردم ولی بیشتر ازاین کم نمیشم ممنون میشم اگه راهنماییم کنین باید از سایت برنامه های روزانه رو بخونم یا به ایمیلم میان. مرسی از توجهتون

سلام من خیلی خوشحالم که با سایت شما اشنا شدم وسرشار از امید و خوشحالی برنامه هاتونو انجام میدم تمام سعیمو میکنم خیلی مرسی

سلام.من61 کیلو هستم .قد 158.البته 68 بودم از پارسال 8کیلو کم کردم.با رژیم زیر نظر پزشک.از بعداز ماه رمضان 1 کیلو اضافه کردم.می خواستم دوباره رژیمم را شروع کنم که مقاله شما را دیدم و عضو شدم .والان تنها مشکل من اینه که 4 کیلو کم کنم و شکمم کوچک شود وسایز کم کنم میشه مرا راهنمایی کنید.ممنون وسپاس گذارم.

سلام-خسته نباشید- من نسیم 25ساله هستم.17 کیلو اضافه وزن دارم و قصد دارم که قبل از بارداریم وزنم رو کم کنم-روی ایمیلها و حرفاتون حساب باز میکنم-تو رو خدا کمکم کنید تا ناامید نشم- دعای خیرم بدرقه راهتون-مرسیییییییییییی

سلام -واقعا از اینکه سایتتونو اتفاقی دیدم خوشحالم-من قدم170-تمام عمرم تا حدود 4سال قبل چاق بودم و درنهایت به 103 کیلو هم رسیدم و اعتماد به نفسم وافعا کم شده بود و باور کرده بودم محکوم به چاقی هستم تا اخر عمرم.اما حدود3سال قبل خودم کم کم رژیم گرفتم و ادامه دادم -تا تابستون سال پیش به 66کیلو هم حتی رسیدم !باور میکنید بدون دکتر؟! فقط با کم کردن غذا و مفداری هم ورزش. اما متاسقانه بخاطر یه سری مشکلات عصبی دوباره چاق شدم تا حدی -والان حدود 78 کیلو هستم - بیرون از خونه نمیرم و خیلی احساس بدی دارم به خودم چون قبلا خیلی خوش اندام شده بودم و الان دلم نمیخواد با اینکه خیلی چاق نیستم معاشرت با کسی داشته باشم و حدود 3ماهه میخام وزن کم کنم و دوباره به 66 کیلوبرسم اما نمی تونم و هربار به دلیلی شکست میخورم و خیلی ناراحتم - حدود 3ماهه بیرون نمیرم تا دیده نشم تا بتونم به 66 برسم دوباره-خیلی احساس بدی دارم چون یه زمانی حدود 37 کیلو با اراده خودم کم کرده بودم اما حالا خیلی وقته نمیتونم حتی جلوی خوردنمو بگیرم و حداقل 5کیلو کم کنم-امیدوارم کمکم کنین و همراهم باشین -من فقط کسی رو میخام که تشویقم کنه و همراهم باشه -فقط همینناراحت

سلام ممنون از برگزاری این دوره /من همه نظرات رو خوندم و بیشتر دنبال این بودم که کسی این دوره را طی کرده باشه و موفق شده باشه.... در ضمن بهتر نیست همه شرکت کنندگان از یک تاریخ خاص شروع کنند و از میزان موفقیت در اجرای تک تک دستورات روزانۀ همدیگر مطلع بشن؟ / فکر می کنم کاهش وزن گروهی تبلیغ موثر تری ی باشه براتون .... موفق باشید.

سلام من امروز بطور اتفاقی با این سایت آشنا شدم و خیلی خوشحالم که این سایت و پیدا کردم، این برنامه آیا رژیم روزانه هم داره ؟ . من 20 کیلو اضافه وزن دارم امیدوارم با مکک شما بتونم وزن کم کنم . امروز 25 مردادِ 31 روز دیگه یعنی22 شهریور یعنی واقعاً میتونم تا اون روز وزن کمک کنم من که به شما اعتمتد کردم امیدوارم جواب بده و خیلی ممنون که زود واسم ایمیل زدید .

سلام یعنی واقعا میشه در عرض 1 ماه 20 کیلو کم کرد؟یا یکم واقع بین باشمو بگم اگه 4 ماه برنامتون رو ادامه بدم میتونم 20کیلو کم کنم؟من وقتی درس میخونم وحشتناک غذا میخورم فعالیتم که ندارم دقیقا برای کنکور15کیلو اضافه وزن پیدا کردم و هنوز بعد2سال نتونستم کمش کنم.این خیلی ناراحتم میکنه.بخصوص که من ی دکترم و همه میگن یه دکتر باید اندامش متناسب باشه لطفا کمکم کنید

سلام من امروز عضو شدم 31 روز دیگه میشه 14 شهریور امیدوارم تا اون موقع لاغر شده باشم اگر 5 کیلو بشه کم کنم که خوبه، اگه 10 کیلو شد که چه بهتر

سلام من امروز تازه با این سایت آشنا شدم من 10 کیلو اضافه وزن دارم اگه از امروز شروع کنم امیدی هست با این برنامه31 روزه سریع نتیجه بگیرم آخه من خیلی کم حوصله ام.

سلام من 11 کیلو اضافه وزن دارم تو اینترنت به دنبال ی رژیم لاغری خوب بودم که اتفاقی این سایت رو دیدم میخاستم بدونم میشه از قرص لاغری به عنوان کمکی کنار دستور عمل های این سایت استفاده کرد از قرص سوپر اسلیم تعریفای زیادی شنیدم

سلام من امروز با سایت شما آشنا شدم خداکنه بتونم تا آخر پاییز 18 کیلو کم کنم البته اراده خیلی ضعیفی دارم

سلام من از وقتی که یادم میاد همیشه تو رژیم بودم ولی دریغ از یک کیلوورزش هم میکنم کلاس lpgهم میرفتم با خیلیها رژیم گرفتم بقیه کم میکردن غیر از من تو رو خدا کمکم کن

سلام.من خیلی اتفاقی این سایت را دیدم وبعد دراین برنامه شرکت کردم.البته من ازدیروز رژیم خاصی روشروع کردم وآشنایی با شمارو دراین موقعیت به فال نیک گرفتم.اززحمات وحسن نیت شما وراهنماییهایتان بینهایت سپاسگزارم.

سلام من همیشه خیلی لاغر بودم اما بخاطر اشتهای عصبی که دارم خیلی پر خوری می کنم. الان قصد دارم وزنم رو حداقل 8 کیلو پائین بیارم روزانه 10 ساعت سر کارم( پشت میز نشینم) و دیگه دارم از غصه می میرم چون به هیچ وجه وزنم پائین نمیاد.

سلام امیدوارم که بتونم انجام بدم از لطفتون ممنونم.

سلام من دو سال قبل به وزن دلخواه رسیدم ولی به دلیل مشکلات دوباره چاق و حتی بیشتر از قبل نمی دونم چه کنم یعنی در این ماه رمضان که روزه میگیرم میتونم شروع کنم مرسی

من بسیار علاقه مند هستم 20 کیلو کم کنم

من بسیار علاقه مند هستم 20 کیلو کم کنم

با سلام و تشکر بنده یک باز به وزن ايده آل خودم رسيدم ولي بعد از 2 سال دوباره اضافه وزن 15 کيلويي پيدا کردم خيلي خوشحالم که دوستان خوبی پيدا کردم که کمکم ميکنن. با تشکر

با سلام و تشکر بنده یک باز به وزن ايده آل خودم رسيدم ولي بعد از 2 سال دوباره اضافه وزن 15 کيلويي پيدا کردم خيلي خوشحالم که دوستان خوبی پيدا کردم که کمکم ميکنن. با تشکر

سلام منم سال پیش حدود 30 کیلو اضافه وزن داشتم که 20 کیلو در 4 ماه با اراده آهنین زمین گذاشتم ولی باز 10 کیلو اضافه داشتم و مطمئنم که این 10 کیلو را هم راحت با یاری شما میدم یا الان یا دیگه هیچ وقت(که مطمئنا الان). ممنون از کارتون.

salam mamnon az eimaileton man sqale gozashte 10kilo kam kardam vali chon be saize delkhham residam dige bi angize shodam albate man ashegh varzesham 5roz da hafte va rozi 4ta 5saat varzesh mikonam chon ziad varzesh mikonam dige be ghazam ahamiat nemidam chon midonam hamon kaleri ke migiram hamono misozonam komakam konid ke angizam zaeif nase bazam mamnon az maileto

salam.mer30 az inke enghadr sari baram email ferstadid.man yek dore rejim zir nazare doktor shoro kardam va omidvaram ba komake shoma betonam saritar be hadafam beresam.matalebeton alie. baratoon arezoye movafaghiat mikonam doste jadideton-zahra

سلام .واقعا ممنون از زحمتی که میکشید.من از آذر سال یش تا عید حدود 15کیلو کم کردم ولی از عید تا خالا انگیزم کم شده.امروز این سایت روپیدا کردم.انشالله بتونم با راهنمایی شما و با همراهی دوستان از شر بقیه اضافه وزنم راحت بشم.واقعا ممنون

سلام من سالهاست که 10 کیلو اضافه وزن دارم رژیمهای مختلف تحت نظر پزشک و ورزش را گرفتم شاید چند کیلو کم کردم ولی دوباره برگشت و فقط صورتم آب شد و شکسته امیدوارم با آتي اسپرت به آرزویم برسم و از شر این 10 کیلو چربی خلاص شوم

سلام و خسته نباشید. امیدوارم که بتونم با کمک شما بتونم این 30 کیلو اضافه را از بین ببرم ولی مشکل من بیشتر اینه که ران های من سلولوزی شده و واقعا از دست خودم خسته شدم . توروخدا کمکم کنید که زودتر از بین بره. البته تردمیل دارم ولی متاسفانه خراب شده و نمیدونم چکارش کنم؟؟؟؟؟

سلام ممنون که راهنمامون هستین.طی یکسال گذشته حدود13.5 کیلو وزن کم کردم.اماهنوز راه درپیش دارم تا به وزن ایده الم برسم.وسیله ورزشی ندارم فقط پیاده روی میرم.ولی بخاطر بارندگی تمایلی به بیرون رفتن ندارم لطفآهمراهم باشید تاموفق بشم.ممنون

سلام منم خیلی تلاش کردم که لاغر بشم ولی هر بار یه جوری شد که نتونستم رژیم رو ادامه بدم اینبار اومدم اینجا تا با نیرویی که از شما میگیرم اراده کنم ولاغر بشم زاستش دیروز یه ایمیل گرفتم عکس خانومایی که لاغر کرده بودند رو قبل و بعد از رژیم نشون میداد واقعا باور کردنی نبود فکر کنید یه خانوم خیلی چاق شده بود یه خانوم باربی از خودم خجالت کشیدم که اینقدر بی ارادم منم باید لاغر کنم البته با کمک خدا و شما

سلام من تا حالا خیلی رژیم گرفتم و وزن کم کردم ولی هیچوقت به وزن دلخواهم نرسیدم و میخوام که دوباره شروع کنم و با کمک شما به نتیجه مطلوب برسم.

سلام... امیدوارم اونجور که میخوام پیش بره... مرسی از کمکتون

خیلی ممنون از لطفتون من واقعا منتظر ایملتون بودم وامروز خوشحال شدم مرسی

سلام من مشتاقانه منتظر كمك و همراهي شما هسنم.تردميل دارم ولي اراده استفاده ازش رو ندارم.24 ساله هستم و يك دونه دخمل قشگل دارم که 19 ماهشه. كمكم كنيد از شر چاغي نجات پيدا كنم؟

سلاااااااام مرسی از لفتتون امیدوارم به کمک شما بتونم به خواستم برسم:) happy