معرفی رنگهای کمربند در ورزش کاراته
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
210206
1330
معرفی رنگهای کمربند در ورزش کاراته
سيستم ساده رنگهاي كمربند فعلي براي هر درجه ويژه كيو يا دان نسبتاً جديد مي باشد. در حال حاضر سيستم رنگهاي كمربند براي درجات مختلف برگرفته از تمرينات راهبان بودايي مي باشد. در بعضي حالات اين راهبان كمربند رنگي را مي بندند تا درجه فضيلت معنويشان را نشان دهند. اين منشاء مذهبي و معنوي رنگهاي كمربند داراي اهميت مي باشد، به اين معني كه آنها مطلقاً درجه مهارت تكنيكي شخص را نشان نمي دهد ولي درجه قوام ذهني و نیز تكامل احساسات شخصي را به خوبي نشان مي دهد و اين نكته به طور روشن و واضح مورد تأكيد قرار گرفته است.
ترفيع درجات يك رزمی کار صرفاً بر اساس مهارت در تكنيک نمي باشد. بسياري از كاراته كارها هستند كه مهارت فني زيادي دارند اما اين خصوصیت به تنهائي كافي نيست و باید پيشرفت فكري و تكامل معنوي رزمی کار نیز لحاظ شود. روش درك كردن مفهوم رنگهاي كمربند برای هر سبک، مشخصه رشد فني، رواني و معنوي آن سبك می باشد. برای تغيير رنگهاي كمربند از رنگ های سفيد، نارنجي، آبي، زرد، سبز، قهوه اي و سياه استفاده می شود (در بعضی از سبک ها از رنگ های دیگر نظیر قرمز و بنفش نیز استفاده می شود).
سفيد : رنگ پاكي وسادگي و صفاي قلب مي باشد و نشان دهنده این است که ذهن و فكر رزمجو پاك، خالي از هر چيز و ناآشنا به مفاهيم معنوي تمرينات كاراته می باشد و در اصل تازه كار است. همچنين اين رنگ نشان مي دهد كه رزمجو كمي از تكنيك تمريني كاراته را مي داند.
طلایی : رنگ خورشيد مي باشد، رنگ نور و روشنايي و نشان دهنده مردان قوي تازه ظهور كرده می باشد.
نارنجي نیز رنگ خورشيد مي باشد ولي خورشيدي كه روزش با غروب شروع مي شود. رنگ نارنجي كمربند، نشان دهنده شخصي است كه مهارت و فهم او شروع به رشد در جهت افق هاي جديد کرده است.
آبي ، رنگ آسمان و اقيانوس مي باشد. رنگ آبي كمربند، رزمجویی را نشان مي دهد كه تمايلاتش به سمت افق گسترش پيدا كرده و ذهنش به عمق درياها راه يافته است ولي باز هم بر روي تصميمش براي جستجوي اعماق بیشتر مقاومت مي كند.
طلايي يا رنگ زرد كمربند، نشان مي دهد كه هنرجو براي روشنايي، روز جديد، را با درخشيدن، آغاز كرده است. اين رنگ براي ذهن و فكر، فهم و مهارت را به ارمغان مي آورد.
سبز : رنگ گياه مي باشد. رنگ چمن و جنگل ها مي باشد. رنگ سبز كمربند، برای هنرجویی استفاده می شود كه شروع به شكوفايي و بهره دادن كرده است.
قهوه اي : رنگ زمين و رنگ استحكام می باشد. رنگ قهوه اي كمربند بيان كننده این است که تكنيک هنرجو درحال كامل شدن است، ذهنش مساعد و خلاق است و فكرش آماده مي باشد.
رنگ سياه : تركيب همه رنگها مي باشد و دلالت بر اين دارد كه هنرجو همه مهارتهاي لازم را براي پيشی گرفتن از موانعي كه در اولين سالها، با آن مواجه شده را فرا گرفته است. رنگ سياه، رنگ پيروزي نيست بلكه رنگ شب مي باشد و نشان مي دهد اولين روزي كه با كمربند طلايي شروع شد، اكنون پايان يافته است و روز جديدي مي آيد.
باند قرمز و سفيد در مسابقه:
در ميدان مبارزه، از دو باند قرمز و سفيد (آكا و شيرو) استفاده می شود. اين رنگها از مظاهري كه قبلاً در آموزش هاي انجمن ملي كاراته درباره رنگهاي كمربند ژاپني هاي قديم بحث شده بود، پيروي مي كند. مظاهری كه خلوص فكر و فاقد هرگونه خودپسندي را نشان مي دهند كه نقطه اوج هدف كاراته مي باشد.
چگونگی بستن کمربند :
نكته مهم ديگر در مورد كمربند كه مكرراً فراموش مي شود، اهميت چگونگي بستن آن است. در فن (هارا)، شخص شرقي فكر مي كند كه مركز بدنش (تاندان) که حدود 3 اينچ پايين نافش مي باشد، منشأ ki مي باشد. منشأ ki نيز، مركز عالم است. گره كمربند نيز معمولاً روي قسمت هارا قرار مي گيرد. كمربند، مظهر ماندگارِ مركز عالم مي باشد و منشأ تمام قدرت های الهي يا تكنيكي است. گره كمربند، مركز ثقل شخص كاراته كا و ارتباطش با مركز عالم، منشأ ki و قدرت را به خاطر مي آورد. مانند ملزومات ارتشي، كمربند بیان کننده تجربه، تعليمات، عقل و دانش حاصله براي فرد كاراته كا مي باشد كه اين نمونه اي كوچكی از تأثير رشته كاراته مي باشد.
در آخر یادآوری اين نكته ضروری است كه رنگ کمربند، تنها نشانه مهارت تكنيكي نمي باشد بلكه نشانه خصوصيت معنوي كاراته كار نيز است.
منبع : آتي اسپرت
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
1330
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
من در رشته کاراته کار میکنم خیلی رشته خوبی هست الان کمر بند سبز هستم تلاش میکنم به مشکی برسم
پاسخ آتی اسپرت : سلام آنیتا عزیز ..... به امید موفقیتهای بعدی شما ..... حتما به ما خبر بدین :)
مریم مقدم شاد
بد نبود خوب بود
مهیا
کمربند بنفش هستم و سعی دارم به مشکی برسم
پاسخ آتی اسپرت : سلام مهیا عزیز ..... مطمئنم که بهش میرسی ..... امیدوارم موفق باشی ..... کاش اسم رشته خودتم بگی :)
بردیا اسفندیاری
سلام من بردیاهستم ۷ سالمه کمربندزرد دارم میخوام همه تلاشمو بکنم که خیلی زود به کمربند مشکی برسم و کلی مقام کسب کنم
پاسخ آتی اسپرت : سلام بردیا عزیز ..... حتما به کمربند مشکی میرسی ..... به ما اطلاع بده حتما :)
امیر تیام فلکی مقدم
من ۱۰ سالم و عاشق کاراته هستم الان من کمربند مشکی دان ۱ دارم گ
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیر تیام عزیز ..... امیدوارم موفق باشی :)
فاطی
باسلام من کمربند مشکی دان سوم هستم
Baran
سلام در کاراته اول کمر بند آبی بعد سبز
پاسخ آتی اسپرت : سلام باران عزیز ..... ممنون از توجه شما :)
آرمیتا
سلام من کمربند سبز هستم و در مسابقات استانی اول شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام آرمیتا عزیز ..... منتظرم رنگهای بعدیو اعلام کنی :)
ماهان فغانی
من کمر بندم مشکی
پاسخ آتی اسپرت : سلام ماهان عزیز ..... خوشحال میشیم در مورد سبکی که کار میکنین اطلاعاتی در اختیار دوستانتون بذارین
نازنین
من کمربند نارنجی دارم و سه بار در کاتای استان اول شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام نازنین عزیز ..... به امید موفقیتهای بیشتر :)
محمدحسین اقایان
من ۷سال دارم وتازه کاراته شروع کردم وکمربندسفیدهستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمدحسین عزیز ..... مرسی که برام نوشتی :) ..... مطمینم تا اخر تابستون رنگ کمربندت تغییر میکنه
مهشید
سلام من تازه کاراته رو شروع کردم و الان کمربند سفید هستم اسم سبک من شیتوریو هست یعنی کاراته کنترلی خدا نگهدار
پاسخ آتی اسپرت : سلام مهشید عزیز ..... خوشحال شدم از پیامتون ..... منتظرم رنگهای بعدیو کسب کنین :)
آی تی پرو
من کمر قهوه ای ام سه بار هم تو مسابقه ی استانی اول و سه تا هم مقام کشوری دارم کاراته رو دوسم دارم ولی بیشتر یدنسازی رو دوس دارم ... البته هر ورزشی هم خوبی های خودشو داره دیگه
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از پیامتون :)
سید مهدی سید حسینیان
خیلی خوب عالی بود
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجهتون
معصومه عباسی
سلام من 11ساامه من هنوز به کاراتا نرفتم من علاقه به کاراتا دارم خلیلی دارم ،
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم امسال بتونی اینکار انجام بدی
غزل صارمی
سلام من غزل صارمی هستم10سالم است ورزش مورد علاقه‌ی من کاراته است والان کمربند قهوهای هستم خیلی خیلی خوشحالم که 1خرداد ماه کمربند مشکی را میگیرم .خدانگهدار
پاسخ آتی اسپرت : سلام غزل عزیز .....امیدوارم موفق باشی
ثمین سعدی
من ۵ ساله کاراته کار میکنم کمر سیاه دان یک دارم. تو مسابقات جهانی سبک شیتوریو هم مقام آوردم
پاسخ آتی اسپرت : سلام ثمین عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
پریا عباسی
من پریا هستم کمربند مشکی
پاسخ آتی اسپرت : سلام پریا عزیز ..... موفق باشی ..... خوشحال میشم در مورد سبکی که کار میکنین برای ما بگی
اشکان کوپک زاده
سلام من 2 سال کاراته کا میکنم ودر مسابقات کشوری مقام اول کمیته گرفتم ومقام کاتا من یک سال سبک گوجوریو سیواکای کارمیکردم وبه خاتر اتفاقات مجبور شدم سبکم رو اوز کنم در سبک اولم من مشکی دارم ولیدر سبک2 شدم ازسفید شروع کنم والان من کمربند ابی دارم و سبک الانم شوتوکان ومن یک سعال داشتم میخواستم بدونم کودوم سبک کمربند قرمز داره
پاسخ آتی اسپرت : سلام اشکان عزیز ..... بیاین از دوستان بخوایم سبک مورد نظر شما رو به ما معرفی کنن :) ..... یا شاید بخواین این سوال باید از مربی خودتون بپرسید
مرضیه نعمتی
من مربی کاراته هستم در سبک شیتوریو ترتیب کمربند ها سفید زرد نارنجی آبی سبز بنفش قهوه ای و مشکی هست در یه سری سبک ها جای سبز و آبی جابه جاست یعنی اول سبز بعد آبی.
پاسخ آتی اسپرت : سلام مرضیه عزیز ..... ممنون که برامون توضیح دادین
امیر
سلام من سه شنبه تست میدم تو کاراته سای و کمربند زرد می گیرم سخته تست
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیر عزیز ..... مطمئنم از پسش برمیای :)
جنی
البته در کیوکوشین کاراته
جنی
سلام اما این ها کمربند های کاراته نیستن کمربند ها: ⬜🟧🟦🟨🟩🟫⬛دان ۱ تا دان ۱۰
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون که با ما به اشتراک گذاشتین
امیر
سلام ولی تو باشگاه ما اصن کمربند بنفش نداریم؟
رضا امینی
سلام من 5 ماه هست که کاراته رو شروع کردم ولی توی باشگاه ما اول آبی و بعد سبز ولی همه جا منخوندم اول سبزه و بعد آبی مشهد بگید را این طوری هسن
پاسخ آتی اسپرت : سلام رضا عزیز ..... نمیدونم واقعا ..... باید از مربیتون بپرسین
آرتین خدارحم زاده
من کمربند قهوهای هستم و مسابقات کشوری اول شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام آرتین عزیز ..... تبریک میگم :)
آیلار بالسینی
سلام من ساعت ۵ کمربند بنفش رو میگیرم خیلی خوشحالم🥊🥋
پاسخ آتی اسپرت : سلام آیلار عزیز ..... از موفقیتتون خوشحالم :) ..... به امید کمربندهای بعدی
امیرعلی
سلام من الان کمربند ابی هستم و در مسابقات استانی اول شدم 💙
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیرعلی عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
Nafas
سلام من کمربند بنفش هستم و پس فردا قراره قهویی بگیرم و مسابقات اول کشوری اول شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام نفس عزیز ..... موفق باشین
کاراته کار
سلام من کمربند آبی هستم و از سایت عالی تون متشکرم.
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجه شما
غزل سرلک
سلام.....من خودم مربی ورزشم. عالی بود.
پاسخ آتی اسپرت : سلام غزل عزیز ..... ممنون از توجه شما
آرام
💖💖💖
فاطمه
سلام ممنون من کاراته خیلی دوست دارم و الان کمربند قرمز هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... خوشحال میشم پیشرفت شمارو توی این رشته ببینم :)
تیام
سلام من ۹ سالمه و فردا اولین روز رفتن به کلاس تکواندو هست . 😅❤
پاسخ آتی اسپرت : سلام تیام عزیز ..... به امید موفقیت
محیا قضاوی
❤
پریسا
سلام من دلم میخواد ی ورزش رزمیو شروع کنم که واقعا روی قدرتم تاثیر بذاره اما به نظرم بیشتر این ورزشا تأثیری روی قدرت واقعی نداره میشه ی ورزش خوب بهم معرفی کنید؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام پریسا عزیز ..... اول بمن بگید منظورتون از قدرت واقعی چیه؟ :)
فاطمه
عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود مرسی 🤪🤪👻👻
A
من کمربند زرد رو گرفتم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... آفرین موفق باشی
پرینا
من رشته تگواندو رو خیلی دوست داشتم و الان ۵ ساله که من این رشترو شروع کردم و یعنی ۱۰ سالم بود و الان کمر بند مشگی دانه ۸ رو دارم وا قعا عالی
پاسخ آتی اسپرت : سلام پرینا عزیز ..... ممنون که تجربه خودتونو با ما به اشتراک گذاشتین
نهتل
من خودم کاتا کار می کنم کبربند قهوه ای هستم مسابقه ی اسیایی اول شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم موفق باشی :)
پریا قاسمی
سلام من کلاس کاراته میرم و خیلی کاراته را دوست دارم و ۱۰ شهریور مسابقه نمایشی سبک هیان شودان « شوتوکان » رادارم و بعد کمربند زرد میگیرم
پاسخ آتی اسپرت : سلام پریا عزیز .....خیلی عالیه ..... برات آرزوی موفقیت دارم :)
پسر کاراته باز
ترتیب کمر بند های کاراته: سفید - زرد - نارنجی - سبز - آبی - بنفش - قرمز - قهوه ای - مشکی - دان ۱ الی ۹
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از شما
.....
سلام من کاراته دوست دارم نه تکواندو من فقط کاراته نه چیز دیگه ای
نگین
بسیارعالی
فاطمه شهرکی
عالی بود عزیزم من کمربند سباه رو دارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز .....چه عالی ..... امیدوارم موفق باشین
محمد مهدی زارع
بد نبود
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمد مهدی عزیز ..... ممنون
ریحانه
سلام من دیروز کمربند زرد کاراته سبک شوتوکان رو گرفتم😃
پاسخ آتی اسپرت : سلام ریحانه عزیز ..... تبریک میگم و منتظرم کمربندهای بعدیو اطلاع بدین :) ..... خوشحال میشم اطلاعاتی در مورد سبکی که کار میکنین به من و دوستان بدید
رها
سلام من چن ساله کاراته میرم و کمربند مشکی هستم🥋
پاسخ آتی اسپرت : سلام رها عزیز ..... امیدوارم موفق باشی ..... خوشحال میشیم از تجربیاتت در این مسیر برای ما بنویسی
فاطمه فیروزبخت
من مربی کاراته ام تازه امدم تهران ولی سالن واسه افتتاح باشگاه پیدا نمیکنم میتونید کمکم کنید
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... متاسفانه اطلاعاتی در این مورد ندارم
یک کاربر گوگل
من کیک بوکسینگ کارم کیک بوکسینگ ترکیبی از کاراته بوکس کونگ فو و موی تای هستش کنربند نارنجی هستش و ترکیب کمربند های کیک بوکسینگ (سفید*زرد*نارنجی*سبز*ابی*مشکی تا دان ۹ بعد کمربند فایتری
پاسخ آتی اسپرت : سلام کاربر گوگل ..... ممنون که تجربه خودتو با ما به اشتراک گذاشتی :)
حدیث نیکنام
خیلی خیلی خوب بوووووود عالییییییییی ممنونم
پاسخ آتی اسپرت : سلام حدیث عزیز ..... ممنون از توجه شما
LoOonitta
سلام و وقت بخیر من دو سال تکواندو کار‌کردم کمربند قرمزو گرفتم میخواستم برم مشکی که کرونا اومد الان اگر بخوام‌کاراته هم برم معادل سازی بکنند چه کمری بهم خواهند داد؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... فک میکنم باید مربی تست کنه حد توانایی شما رو و در مورد این معادل سازی تصمیم بگیرن ..... بهتره با باشگاه یا مربی که برای تمرین کاراته انتخاب کردین مشورت کنین
حسین
سلام بنده ۱۸ سالم هست..از۱۳ سالگی ورزش کاراته سبک شتوکان رو شروع کردم و العان ۵ ساله دان ۲ هستم .. پیشنهادم برای دوستان خوبم که تازه این ورزش رو شروع کردن اینه که به فکر قدرت بدنیتون باشین و زیاد اهمیتی به رنگ کمربند ندهید من خودم ۵ ماه کمربند سفید بودم و کلام اخر : خودتونو تسخیر یه تیکه پارچه رنگی نکنید💖
پاسخ آتی اسپرت : سلام حسین عزیز ..... ممنون از اینکه تجربه خودتونو با ما به اشتراک گذاشتین ..... و موفق باشین
محمد
من وقتی حرکت هارو انجام می دم خیلی ازیت می شم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... بهترین کار اینه با مربیتون مشورت کنین تا با توجه به شرایط فیزیکی شما راهنماییتون کنن
زهرا
سلام یک سوال داشتم کمربند مشکی دان ۱و بعد اون همون معنای کمربند مشکی هست؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام زهرا عزیز ..... فک میکنم بهتر از مربیتون بپرسین تا با توجه به رشته و سبک شما پاسخ بدن
کاراته کیوکوشین.
سلام من کمربند دان دو دارم ۱۶ سالمه مسابقه کشوری فعلا ترکیه رفتم ک سبک کیوکوشینم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون که از تجربتون برای ما نوشتین ..... اگر دوست داشتین در مورد مسابقات انتخابی و همینطور کیفیت بازیها در خارج از کشور برای ما بنویسین ..... و امیدوارم در آینده خبر موفقیتهای بزرگتونو به ما بدید
....
سلام من خیلی کازته دوست دارم ولی که خانواده ام نمیزارن 😔اما در اینده خواهم رفت و ارزومو بر اورنده میکنم 😇✊
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... حتما در آینده به آرزویی که داری میرسی ..... تا اون زمان میتونی با انجام ورزشهای دیگه ای که خانواده موافق هستن، بدنتو قوی نگه داری و با آمادگی بدنی عالی شروع به یادگیری کاراته کنی :) ..... یادت باشه همیشه میتونیم محدودیتهارو تبدیل به فرصت کنیم
مهدیس سالار
سلام.وقت بخیر. من دوساله کلاس تکواندو میرم و کمربند ابی هستم☺ یک سوال دارم؟ تکنیک های تکواندو در دعوا هاهم تعصیر دارن؟یا نه
پاسخ آتی اسپرت : سلام مهدیس عزیز ..... با تمرینهای زیاد و یاد گرفتن فنون رشته های رزمی، حتما این فنون در دفاع کردن تاثیر خوبی دارن ..... اما موضوع اصلی اینه که رشته های رزمی در قدم اول باید در کنترل خشم ما موثر باشن، درسته؟ :) ..... پس دعواها گزینه خوبی برای محک زدن توانایی ما نیست ..... حتما خبر کمربندهای بعدیتو به ما بده :)
امیر محمد کلاهی
سلام من سبک کیوکوشین کار میکنم به معنی دست خالی ترتیب کمربند ها سفید نارنجی ابی زرد سبز قهوهای مشکی من خودم کمربند سفید دارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیرمحمد عزیز ..... ممنون از اطلاعات خوبی که به ما دادین ..... به امید کمربندهای رنگارنگ بعدی شما
معین کاظم زاده
نظر من اینکه کمر بند سیاه ارزش بیشتری دارد.
پاسخ آتی اسپرت : سلام معین عزیز ..... قبول دارین مهمتر از رنگ کمربند مسیریه که طی میکنین تا به اون رنگ برسین؟ ..... یه ورزشکار برای پیشرفت چالشهای زیادی رو پشت سر میگذاره
ارتین
سلام من تازه از استادم کمربند نارنجی را دریافت کردم
پاسخ آتی اسپرت : سلام ارتین عزیز ..... تبریک میگم ..... به امید رنگهای بعدی :)
مانلی
سلام من 16 سالمه و کمربند مشکی هستم و با این سنم مربی گری میکنم امید وارم شماهم که تازه به کاراته میرید همه رازی باشید کاراته هنری از مال کشور ژاپن هست که انقدر ورزش خوبی هست همه کشور ها انجام میدن من که الان کمربند. مشکی هستم و واقعا از سنسی هم راضی هستم 😜😜😘😘😘😘😘😍😍😍😍😃😃😃😅😅😅😆😆😆😆
پاسخ آتی اسپرت : سلام مانلی عزیز ..... خوشحال میشیم از تجربه های خودتون برای رسیدن به کمربند مشکی برای ما بنویسین
اسما زغیب زاده
سلام من اسما هستم ۱۲ سالمه کمربند مشکی هستم و مسابقات کشوری میرم
پاسخ آتی اسپرت : سلام اسما عزیز ..... خوشحال میشیم از تجربه های خودتون در رسیدن به این موفقیت ها برای ما صحبت کنین ..... و به امید پیروزی در مسابقات :)
غزل سادات حسینی
سلام من غزل هستم۱۵ سالم با کمربندمشکی مربی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام غزل عزیز ..... چه عالی که انقدر زود ورزش شروع کردین
مریم
سلام من امروز اولین روز کاراته ام بود
پاسخ آتی اسپرت : سلام مریم عزیز ..... به امید موفقیتهای بزرگ در این رشته برای شما
امیر حسین
عالی
ستایش❤
من کمربند سیاه هستم 🖤
پاسخ آتی اسپرت : سلام ستایش عزیز ..... امیدوارم موفق باشین ..... خوشحال میشیم از سختیها و خوبیهای مسیری که طی کردین تا به این درجه برسین برای ما بنویسین :)
کیانا
سلام من کیانا هستم من 9 سالمه من فردا میخوام واسه اولین بار برم کلاس کاراته ❤ خسته نباشید
پاسخ آتی اسپرت : سلام کیانا عزیز ..... امیدوارم موفق باشی :) ..... حتما بیا از پیشرفتت در کلاس برای ما بنویس
دلارام
الان تغییر کرده رنگ کمر بندها سفید نانجی آبی زرد سبز قهویی سیاه و دادن ها
پاسخ آتی اسپرت : سلام دلارام عزیز ..... تغییر رنگ مربوط به کدوم رشته یا سبک هست؟ ..... خوشحال میشم در مورد رشته ای که کار میکنین برای ما صحبت کنین
ارتمیس
سلام و عرض ادب من کاراته سبک شیتوریو کوجی دو هستم سبکی هست که حرکاتش کنترلی کمربند ما به ترتیب سفید زرد نارنجی آبی سبز بنفش قهوه ای مشکی و تا دان 10 من کمربند بنفشم
پاسخ آتی اسپرت : سلام ارتمیس عزیز ..... ممنون که اطلاعات خودتونو با ما به اشتراک گذاشتین دوست عزیزم ..... با آرزوی موفقیت برای شما
کیان
کدوم کمربند بهتره
پاسخ آتی اسپرت : سلام کیان عزیز ..... به نظر من بهتر و بدتر نداره :) ..... براساس تواناییتون رنگهای مختلف کمربند به شما می رسه
زهره حیدری
من هم کمربند سفیدکاراته هستم ی سوال داشتم کمربد سفید هم میبرند مسابقات
پاسخ آتی اسپرت : سلام زهره عزیز ..... خیلی هم عالی ..... به امید رنگهای بعدی ..... در مورد نحوه شرکت در مسابقات بهتر با مربی خودتون مشورت کنین
مهدی
سلام ببخشید فاصله زمانی کمربند سفید تا کمربند مشکی یک سال هستش تروخدا جواب بدید ممنون میشم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... فاصله زمانی کمربندها بستگی به تلاش هر فرد داره ..... از مربی خودتون بپرسین با توجه به شرایط شما فکر میکنن چقد طول میکشه تا از سفید به مشکی برسین
سلام
سلام خیلی خوب بود
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجه شما
سایه مرادی
من کمربند قرمز رو خواستم شما رنگ های دیگه ای گفتید و یاد دادید
پاسخ آتی اسپرت : سلام سایه عزیز ..... لطفا پیامهای قبلی رو مطالعه کنین
حنانه
سلام کمر بند های کاراته بر عکس کمر بند تکواندو هست؟!
پاسخ آتی اسپرت : سلام حنانه عزیز ..... نه دقیقا! ..... دوستان کاراته و تکواندو لطفا نظر بدین
هذلتدبمد
عالی هست ممنون از شما
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجه شما
ارتا اسدی نژاد
عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود بود بود که به صورت شناخت افراد در ویکی
پاسخ آتی اسپرت : سلام آرتا عزیز ..... ممنون از توجه شما
گیتا
سلام من سبک ام شیتوریو هست.امروز کمربندزرد رو از مربی ام دریافت کردم🥰.ترتیب کمربند ها:سفید_زرد_نارنجی_آبی_سبز_قهوه ای_مشکی_مشکی دان یک تا ده.سبک ما کنترلی هست و نباید حرکات به شخص برخورد کنه فقط باید خیلی خیلی نزدیک بشه.
پاسخ آتی اسپرت : سلام گیتا عزیز ..... به امید رنگهای بعدی :) و موفقیتهای بزرگ ..... ممنون که رنگ کمربندهای سبک خودتو با ما به اشتراک گذاشتی ..... خوشحال میشم بقیه دوستان هم اطلاعات سبک خودشونو برای ما بنویسن
هلیا
الان در رشته ورزشی کاراته جای کمربند زرد عوض شده و کمربند بنفش هم برداشته شده یعنی به ترتیب میشه: سفید،نارنجی،آبی،سبز،زرد،قهوهای، مشکی و بعد دان ها
پاسخ آتی اسپرت : سلام هلیا عزیز ..... واقعا؟ چه جالب! رنگبندیها در کلاس بقیه دوستان هم به همین ترتیب شده؟
زهرا
ببخشید کاراته بهتره یا تکواندو
پاسخ آتی اسپرت : سلام زهرا عزیز ..... به نظر من رشته ورزشی بدتر یا بهتر نداریم ..... هر کسی با توجه به توانایی و علاقه میتونه رشته مناسب با خودشو انتخاب کنه
خ ع
سبک شیتوریو به معنی قدرت سرعت و کنترل کار میکنم ترتیب کمربند سفید زرد نارنجی ابی سبز بنفش قهوه ایی مشکی دان ۱ الی ....
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... خیلی ممونم که اطلاعات خودتونو با ما به اشتراک گذاشتین ..... موفق باشین
ناشناس
سلام. تزتیب کمر بند ها در کاراته اینجوری هست: سفید زرد نارنجی سبز آبی بنفش قهوه ای مشکی
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجه شما
محمدطاها
سلام من کمر بند سفید دارم دان یک خواستم بگم دان یعنی چه اگز شما می‌دانید بگید یا بقیه می‌دانند بگویند
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمدطاها عزیز ..... به درجه ها، دان گفته میشه. باز هم اگر دوستان اطلاعات کاملتری دارند خوشحال میشیم بخونیم
اسلیمی شوتی سواریان
مشکی
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... موفق باشین
سحر
من عاشق کمربند سیاه هستم😚
سحردرسته
عالی هست خیلی😍
پاسخ آتی اسپرت : سلام سحر عزیز ..... ممنون از توجه شما
محمدطاها
من کمر بند سفید دارم من همه‌ی فنون کاراته رو میدونم الان باید کمر بند زرد به دادن ندادن چرا؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... باید از مربیتون بپرسین :)
سینا عمادی
سلام کمربند زرد رومن خیلی دوست دارم عاشقشم.
ریحانه
اولین رنگ کاراته سفید است دوستان میشه بگید رنگ قرمز در کاراته چه مفهومی دارد ؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام ریحانه عزیز ..... رنگ قرمز یعنی شخصی ارزشمند که توانایی های بالایی دارد ..... اگر اشتباه نکنم این کمربند در تکواندو قبل از سیاه داده می شود اما در جوجیتسو یا جودو، به عنوان بالاترین کمربند است ..... دوستان متخصص لطفا اگه اشتباه میگم اصلاح کنین :)
یکتاشجاعی
عالی تازی شروع کردم ...🤪🤪😜😜😂😍💋💋❤🤍👌👌👆👆👆👆👆💬💬💬🖐🖐🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤛🤛🤜🤛🤛🤝🤝🙏🙏😏😏😏😏
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
فف
من کمر نارنجی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
محمد
من یه نینجوتسو کارم حدود چهار ساله رفتم سمته کاراته کمر بند قهوه ایی دارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمد عزیز ..... موفق باشین
گیتا
سلام.سبک من شیتوریوهست و کاراته کنترلی هستش ترتیب کمربند های این سبک اینجوریه سفید زرد نارنجی آبی سبز بنفش قهوه ای مشکی وتا دان ۱۰ ادامه داره. من خودم کمربند سفيد هستم.😄
پاسخ آتی اسپرت : سلام گیتا عزیز ..... ممنون از توضیحتون عالی بود ..... منتظرم در آینده رنگهای بعدی کمربندتونو اعلام کنین
امیرعباس شاه دامادی
سلام من تازه امروز ثبت نام کردم علاقه شدیدی به ورزش دارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیرعباس عزیز ..... مطمئنم اگه با همین اشتیاق پیش برین توی رشته مورد علاقتون خیلی پیشرفت میکنین
گیتا
من سبک ام رو نمیدونم گفتم شاید شما بدونین از کمربند ها چشم جلسه بعد که به باشگاه ام رفتم می پرسم.
پاسخ آتی اسپرت : سلام گیتا عزیز .....رنگبندی که توضیح داده شده به صورت کلی رنگهای کمربندهای کاراته رو معرفی میکنه ..... ما خیلی خوشحال میشیم دوستای عزیزمون اینجا در مورد سبکی که کار میکنن و ترتیب کمربندها صحبت کنن تا همگی استفاده کنیم
گیتا
سلام.شما ترتیب این کمربند هارو گفتین باشگاه ما هم اینجوری کرده میدونین سبک من چی هست؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام گیتا عزیز .....بهتر نیست شما سبکتونو به ما معرفی کنین تا دوستان از اطلاعات سبک شما استفاده کنن :)
عسل بانو
باسللم من کاراته میرم وقراره نارنجی رو بگیرم و سبک رنگ ها اینجوری نیست.. رنک ها: سفید، نارنجی ،سبز،ابی، قهوه ای و مشکی هست. 《سپاسگزارم》
پاسخ آتی اسپرت : سلام عسل بانو عزیز .....ممنون از توجه شما ..... بله ترتیب رنگها با توجه به سبکی که یاد میگیرین ممکنه متفاوت باشه
آلاله
سلام من کمربند زردم و عاشق کارته ام
پاسخ آتی اسپرت : سلام آلاله عزیز ..... موفق باشین به امید رنگهای بعدی
عاطفه
سلام منم کمربند سیاهم ممنون از سایتتون
پاسخ آتی اسپرت : سلام عاطفه عزیز ..... ممنون از توجه شما ..... موفق باشین
گیتا
سلام من تازه به کاراته رفتم و کمربند سفید دارم ممنون از راهنمایی تون 🌹
پاسخ آتی اسپرت : سلام گیتا عزیز ..... موفق باشی دوست عزیز
مهلا
کاراته خوبه من تازه شروع کردم اگه خوب نباشه بیام بیرون چند ترم نیام بعد برم
یاس
سلام به نظرتون تکواندو بهتره یا کاراته آخه من هر دوشون رو دوست دارم ولی نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم کدوم زودتر کمربند تغییر میکنه؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام یاس عزیز ..... همونطور که در پیامهای قبلی گفتم برای انتخاب رشته با توجه به علاقتون میتوننی از یک مربی که در اون رشته فعالیت داره راهنمایی بگیری تا با توچه به شرایط فیزیکی و تواناییهای شما انتخاب درست بهتون بگن
یاس
عالی بود
پریا
عالی بود ولی کنم مال سبک کیوکوشین بود من سبک رن شین کان قوجوریو میرم و ترتیب کمربند هامونم آبی، زرد، سبز،بنفش،قهوه ای و مشکی هستش و دان ۱ تا ۱۲
پاسخ آتی اسپرت : سلام پریا عزیز ..... ممنون از توجهتون
معین
رنگ قهوه ای به معنای کوه از و یعنی استواری
فاطمه حاجی زاده
سلام عزیزان شما دارید اشتباه میکنید اول کمربند سفید است بعد کمربند نارنجی بعدی کمربند آبی بعدی کمربند زرد و سبز کمربند بعدی قهوه ای و کمربند آخر مشکی آخه من خودم کاراته کارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... با توجه به سبکهای مختلف ممکنه ترتیب رنگها در باشگاه ها متفاوت باشه
ناشناس
سلام من کمربند نارجیم کاراته یه بار مسابقه دادم دوم شدم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... موفق باشی ..... دفعه بعد اول میشی
آرشام
من تکواندو را دوست دارم نه کاراته
پاسخ آتی اسپرت : سلام آرشام عزیز ..... هر رشته ورزشی که انتخاب میکنی امیدوارم موفق باشی
مارال
سلام من 10/10 میرم سبز
پاسخ آتی اسپرت : سلام مارال عزیز ..... موفق باشین
تینا
سلام من میخواستم بدونم که توی کمر بن های کاراته رنگ بنفش نشونع ی چیه چون شما ننوشته بودید😪
پاسخ آتی اسپرت : سلام تینا عزیز..... رنگ بنفش نشان روحیه ای زیبا و لطیف است و برای شاگردی استفاده می شود که دچار تغییرات شده و ظرفیت روحی بالایی دارد ..... این رنگ تقریبا برای سطح متوسط نشان داده میشود ..... رنگ های قرمز و بنفش ممکن است در بعضی مدارس کاراته استفاده نشود
ارمان زارع
سلام من کبربند قهوه ای هستم اما. می خواستم بگم که شما ترتیب کبربند هارو اشتباه گذاشتین. البته اگر به ترتیب سبک شوتوکان گذاشتید پس اشتباه است. درزم ۲ تا از کبربند هارو. نذاشتین
پاسخ آتی اسپرت : سلام ارمان عزیز ..... ممنون از اطلاعرسانیتون ..... در سبکهای مختلف ممکنه ترتیب رنگ تغییر کنه
سارینا
سلام من تازه در باشگاه کاراته ثبت نام کردم حتی لباس هم ندارم ولی به زودی لباس برام سفارش میدن ممنون من فقط میخواستم بدونم کاراته چند تا کمربند داره
پاسخ آتی اسپرت : سلام سارینا عزیز ..... امیدوارم موفق باشین ..... از مربیتون بپرسین با توجه به سبکی که تمرین میکنی توضیحات کامل بهتون میدن
Parisa ❤️
سلام. من قهوه ای هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام پریسا عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
آیناز
من هم کمربند سفید دارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام آیناز عزیز ..... موفق باشی دوست عزیز
مهناز
سلام من کاراته میرم ببخشید در کاراته کمربند قرمز هم هست؟چندمین کمربنده؟؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام مهناز عزیز ..... رنگ قرمز در تکواندو و جوجیتسو استفاده میشه ..... و معمولا قبل از کمربند سیاه قرار میگیره
راحیل شهرکی
سلام دوستان من قهوه ای هست کمربند دارم میرم مشکی انشاالله البته گرفتم باید برم تهیه کنم
پاسخ آتی اسپرت : سلام راحیل عزیز ..... موفق باشین
مهدی
به من بعد سفید کمر بندنارنجی دادن درسته یا باید زرد میدادن
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممکنه در سبکهای مختلف ترتیب رنگ کمربندها متفاوت باشه
Mobinazare
سلام من قرمزم
پاسخ آتی اسپرت : سلام مبینا عزیز ..... به امید کمربندهای بالاتر
Hosna
من بنفشم ۱۵روز دیگه هم مسابقه کاتا من توش هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم در مسابقات موفق باشین
یلدا بختیاری
سلام من کمربند زرد هستم دارم میام نارنجی ۱۱ سالمه
پاسخ آتی اسپرت : سلام یلدا عزیز ..... منتظر کمربندهای بعدی شما هستم ..... موفق باشین
محمد
سلام اگه خدا قبول کنه منم مشکی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمد عزیز ..... موفق باشین
رویاشهرکی
سلام من بین کاراته وتکواندوموندم کدوموبرم میشه بگین کدوم بهتره؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام رویا عزیز ..... همونطور که در پیامهای قبلی به دوستانتون گفتم بهتره با یک مربی مشورت کنین تا میزان توانایی و سلیقه شما رو در هردو رشته مشخص کنن
باران
خیلی خوب بود من کمر بند مشکی هستن
پاسخ آتی اسپرت : سلام باران عزیز ..... بسیار هم عالی
الی
سلام من موندم بین تکواندو کاراته بنظرتون کدوم بهتره؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام الی عزیز ..... بهتره با یک مربی باتجربه مشورت کنین تا با توجه به شرایط جسمی و علایق شما رشته مناسب رو بهتون معرفی کنن
سما موسوی
من کمربند سفیدم😆✋💛
پاسخ آتی اسپرت : سلام سما عزیز ..... به امید رنگهای بعدی :)
مهوی
کمر بند مشکی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... بسیار عالی ..... به شما باید بگیم به امید مدالهای رنگی
فاطمه حسین زاده
سلام من خیلی کاراته رو دوست دارم الانم کمربند ابی هستم و سبک ما یو اف کی هسته و ترتیب کمربند های ما سفید نارنجی ابی زرد سبز قهوه ای و مشکی است
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... موفق باشی ..... به امید رنگها بعدی
یاسمن
سلام من کمربند سفید هستم انشالله اگه خدا بخواد انگار یه ۲ سه روز دیگه کمربند زرد رو بهم بدن 🌹🥺
پاسخ آتی اسپرت : سلام یاسمن عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
niKa
من هنوز کمربند سفید هستم اما ارزو دارم به مقام استادی برسم من نیکا زراعتکار هستم و ده ساله هستم😆😘 😉😉😉
پاسخ آتی اسپرت : سلام نیکا عزیز ..... منتظرم سال بعد رنگ کمربندهایی که گرفتیو اینجا اعلام کنی ..... موفق باشی
نرگس بلندنظر
سلام من کمربند نارجی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام نرگس عزیز ..... موفق باشین ..... به امید رنگهای بعدی
melisa
سلام دوستان ببخشید یه سوالی داشتم ممنون میشم اگه کسی اطلاع داره جواب بده من میخوام کمربند زردمو بگیرم و میخواستم بدونم کسی میدونه هزینه ی گرفتن حکم فدراسیون ملی حدودا چقدره ؟
ghazal
مرسی که گفتین من الان کمربند قرمزدارم
پاسخ آتی اسپرت : سلام غزل عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
هستی نضری
من هستی ام کمربند سبز شتوکان ریو کای به خاطر کرونا ممیتونم دیگه برم من به چین کره و ژاپن و برزیل هم به خاطر مسابقه کاراته رفتم
پاسخ آتی اسپرت : سلام هستی عزیز ..... آرزوی موفقیتهای بیشتری برای شما دارم
ستایش
سلام من بین کاراته و ووشو گیر افتادم یکی میگه کاراته خوبه یکی می گه ووشو به نظرتون کدوم بختره
پاسخ آتی اسپرت : سلام ستایش عزیز ..... بهترین روش اینه که با امتحان هردو برای مدت کوتاه، متوجه بشیدتوی کدوم استعداد دارین و کدوم بیشتر برای شما لذت بخش ..... موفق باشین
فاطی حسین زاده👊
من کمر بند سفید هستش و راضیم😍
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... امیدوارم موفق باشین ..... در ضمن ثبت ایمیل یکی از مراحل ثبت نظرات شما دوستان عزیز و به ما ربط داره :)) لطفا عصبانی نشو
آیسان
من تازه وارد کاراته شدم هنوز کمربند سفید دارم امیدوارم بتونم ادامه بدم و تو این رشته از هنر های. رزمی موفق بشم.
پاسخ آتی اسپرت : سلام آیسان عزیز ..... امیدوارم همیشه موفق باشی
فاطمه حسین زاده
البته ترتیب اصلی کمربند ها کاراته : سفید ،نارنجی،ابی،زرد ،سبز ،بنفش،قهوه ای و سیاه هسته
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... ممنون از توجهتون
سوگند
عالیییی هست ممنون من کمربند مشکی هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام سوگند عزیز ..... بسیار عالی امیدوارم موفق باشین
نغمه
ممنون از مطالب خوبتون اما به نظرم بهتر بود سبک رو هم مینوشتید، ترتیب کلی برای رنگ بندی کمربند های کاراته وجود نداره و هر سبکی ترتیب خودش رو داره
پاسخ آتی اسپرت : سلام نغمه عزیز ..... ممنون از توجه شما ..... حتما پیشنهاد شما بررسی میشه
محمد هادی
البته ترتیب رنگ در دفاع شخصی اینطور است : سفید، زرد، نارنجی، سبز، آبی، بنفش، قرمز، قهوهای، مشکی و بعد هم دان یک الی دان نه
محمد هادی
عالی من کمربند سبز دفاع شخصی سبک کامبت هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام محمد هادی عزیز .... امیدوارم موفق باشین
هستی
سلام من هستی هستم تازه وارد کاراته شدم و علاقه زیادی دارم کمربند سفید هم هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام هستی عزیز ..... موفق باشین
امیرعلی
من کمبرند قهوه ای ام و تا چند روز آینده میخوام برای کمبرند مشکی امتحان بدم با مربیگری استاد رضا سرحدی
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... موفق باشین
علاقه مند به کاراته
خیلی خوبه ممنون از شما👱🙆
المیرا مژده ای
من کبر بند زرد هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام المیرا عزیز ..... موفق باشین
دختر کاراته باز
واقعا عالیه
عسل
موفق باشید
سما بابایان
من امروز۹۹٫۱۱\۲،اولین روزی هسته که میخام برم تکواندو خیلی خوش حالم بابام میگه نرو کتکت میزنن زخمی میشی ولی من میرم💐💐پیشنهاد دارم شما هم بیاید
پاسخ آتی اسپرت : سلام سما عزیز ..... امیدوارم کتک نخورین ;) ..... موفق باشین
امیر علی
خیلی بده تو کاراته کمربند قرمز و بنفش نداریم من کمربند زرد هستم چهارمین کمربند
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... موفق باشین
فاطمه صالحی
من کمربند سبز هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... موفق باشین
امیر
منم کمربند سیاهم
پاسخ آتی اسپرت : سلام امیر عزیز ..... امیدوارم موفق باشین
زهرا
عالی من خودم کمر بند سبز هستم
پاسخ آتی اسپرت : سلام زهرا عزیز .... امیدوارم موفق باشین
مطهره جرگه
عالی محشر😉😉😉💐💖
پاسخ آتی اسپرت : سلام مطهره عزیز ..... ممنون از محبت شما
ترانه نجفی
خیلی خوبه مرسی
عاطفه
عالی بود
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 68 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
|
650787 بازدید
|
|
|
|
210206 بازدید
|
|
|
|
62999 بازدید
|
|
|
|
45647 بازدید
|
|
|
|
29678 بازدید
|
جدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
1398/05/19
|
|
|
|
1398/01/10
|
|
|
|
1397/12/12
|
|
|
|
1397/11/30
|
|
|
|
1397/11/27
|
|
آنیتا