دستگاه پرس پا کربن 025 evost

- دستگاه پرس پا از آن دسته تجهیزاتی است که در باشگاه های بدنسازی برای تقویت عضله های پا به کار می رود. استفاده از این دستگاه بسیار چالشی است و باعث می شود همه عضله های پا و مخصوصا عضلات ران درگیر تمرین شوند. وزن دستگاه سیم کش پرس پا حدود 267  کیلوگرم است. ارتفاع آن نیز 150 سانتی متر می باشد. ضمن اینکه طول و عرض این دستگاه به ترتیب 160 و 100 سانتی متر هستند.

- هنگام کار با دستگاه پرس پا متوجه خواهید شد که نوع تمرینی که با کمک این دستگاه انجام می گیرد، از نوع تمرین های قدرتی است. عضلات همسترینگ و چهار سر ران اصلی ترین عضلاتی هستند که در هنگام تمرین درگیر خواهند شد.

- بنابراین در هنگام استفاده از این دستگاه برای انجام تمرینات بدنسازی، توصیه می شود مخصوصا اگر آماتور هستید و تا به حال به صورت حرفه ای با دستگاه کار نکرده اید، حتما تمرینات را در حضور مربی انجام دهید. این توصیه به خاطر آن است که انجام اشتباه تمرین می تواند باعث وارد شدن فشار به سایر عضله های بدن شما شده و در نتیجه عضلات شما دچار آسیب گردند.