دستگاه سورتمه وزن آزاد کربن 072

- اگر از طرفداران تمرین های ترکیبی هوازی و بدنسازی باشید، دستگاه سورتمه بهترین گزینه ای است که می توانید انتخاب کنید. این دستگاه بدنسازی که در زمره تجهیزات سنگ آزاد قرار می گیرد، به گونه ای طراحی شده است که می توان از وزن های بالاتر برای آن نیز استفاده کرد. با به کار گرفتن این دستگاه می توانید انواع تمرینات کراس فیت را به راحتی انجام دهید.

- قبل از تمرین با دستگاه سورتمه بد نیست بدانید که می توانید با این دستگاه تمرینات متعددی را انجام دهید. از جمله حرکات و تمرینات مناسب می توانیم به هل دادن آهسته یا سریع، کشیدن آهسته یا سریع و یا همزمان با اسکات و غیره اشاره کنیم. کشیدن یک طرفه و نیز کشیدن سورتمه با طناب جنگی از دیگر تمریناتی هستند که می توان با این دستگاه بدنسازی انجام داد. این دستگاه از فولاد آب دیده و مستحکم تولید شده است. وزن آن 40  کیلوگرم بوده و ارتفاع آن 50 سانتی متر می باشد. بدنه دستگاه ضد رطوبت و ضد ضربه است و می توان به راحتی از آن برای انجام تمرینات سورتمه، استفاده نمود. توجه داشته باشید که عرض این دستگاه 60 و طول آن نیز 80 سانتی متر است.

- دقت داشته باشید که برای استفاده بهینه از این دستگاه بدنسازی باید آن را ترجیحا بر روی چمن مصنوعی قرار داد. استفاده از آن بر روی سرامیک، گرانول و تاتامی نیز ممکن نیست.

- ورزشکار حین انجام تمرینات مختلف سورتمه با این دستگاه بدنسازی به نوعی به تقویت عضلات سرینی و به طور کلی عضلات پایین تنه خود می پردازد. دلیل این امر هم آن است که در هنگام انجام این تمرینات بیشترین فشار و تمرکز بر روی این عضلات می باشد.