دستگاه ریفرمر پیلاتس اس تی پیلاتس

یکی از شناخته ترین و محبوب ترین دستگاه های ورزشی پیلاتس، دستگاه ریفرمر پیلاتس می‌باشد. حرکت بر روی این دستگاه می‌تواند از حرکت های ابتدایی برای افراد مبتدی تا حرکت بسیار پیشرفته که اساتید ماهر قادر به انجام آن هستند باشد. این حرکات در هر وضعیت ممکن و به منظور دستیابی به هر هدف امکانپذیر قابل انجام با ریفورمر است. تمامی مزایایی که پیلاتس برای بدن انسان فراهم می‌کند مانند افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، هماهنگی اجزای بدن و تعادل را بر روی یک دستگاه و یک جا دارا می‌باشد.

این ویژگی‌ها در واقع در حرکت‌های روزانه مانند وضعیت بدنی بهتر، حرکت زیبا و بهینه بدن خود را نمایان می‌کند. همچنین برای تعداد زیادی از افراد سبب رهایی از دردهایی که مرتبط با عدم تعادل بدنی مانند دردهای کمر می‌شود.

ریفرمر برای تحت تاثیر قرار دادن کل اجزای بدن مناسب است و این موضوع برای افزایش انعطاف‌پذیری شگفت انگیز است و همزمان با آن قوای بدنی در حال افزایش می‌باشد. کشش یا فشردن با پا یا دست در مقابل مقاومت فنرها، کرییج و همچنین وزن بدن، در حالت کلی سبب افزایش قدرت و توان بدنی افراد می‌شود. عدم تعادل کرییج (یک سطح رونده) با فنرهایی با مقاومت های متفاوت (از فنرهای خیلی نرم تا فنرهای بسیار سخت) انواع چالش های تعادلی را برای بدن ایجاد می‌کند.