نیمکت جلو بازو لاری کربن 108

- نیمکت جلو بازو لاری یکی از کاربردی ترین تجهیزات بدنسازی است که در باشگاه ها می توان یافت. مخترع این دستگاه ورزشی لاری اسکات می باشد که یکی از بدنسازان بسیار مشهور آمریکایی است. این بدنساز برجسته، معتقد بود که حرکات بازو با استفاده از هالتر برای سرشانه، حرکت سنگینی است. بنابراین بهترین کار آن است که حرکات جلو بازو را با استفاده از دمبل انجام داد. در نتیجه نیمکت جلو بازو لاری را طراحی و تولید کرد.

هدف از تولید و طراحی نیمکت جلو بازو لاری
- وقتی لاری اسکات تصمیم به طراحی این نیمکت گرفت، هدف اصلی وی تقویت عضلات جلو بازو بود. هنوز هم این دستگاه بدنسازی با همین هدف مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع وقتی از نیمکت جلو بازو لاری استفاده می شود، فشار موجود فقط به بازوها وارد شده و در نتیجه فقط بر ساختار و قدرت عضلات جلو بازو تاثیر می گذارد. این دستگاه برای تمرین عضلات جلو بازوی فرد بدنساز استفاده می شود و معمولا یک حرکت ورزشی مکمل است. با به کار گرفتن این دستگاه و تمرین دادن به عضلات جلو بازو، فرد می تواند عضلاتی حجیم و البته بسیار قوی داشته باشد.

- نیمکت جلو بازو لاری یکی از استانداردترین و قدرتمندترین نیمکت های موجود در بازار است. این دستگاه بدنسازی کاملا انعطاف پذیر بوده و به راحتی می توان آن را برای نشستن فرد بدنساز تنظیم کرد. تشک شیب داری هم که بر روی این نیمکت تعبیه شده است، محل کاملا مناسبی برای قرار گرفتن بازوهای فرد است.

- طراحی این نیمکت به گونه ای انجام شده است که دارای یک عدد نیمکت قابل تنظیم و انعطاف پذیر باشد. هر کدام از افراد بدنساز می توانند در راحت ترین حالت ممکن بر روی این نیمکت قرار بگیرند. از طرف دیگر فرد بدنساز این امکان را پیدا می کند با قرار دادن بازوی خود بر روی تشک شیب دار قرار گرفته در قسمت جلویی بدنه نیمکت، مانع وارد شدن فشار تمرینات به سایر عضلات بدن خود شود.

- توجه داشته باشید که در قسمت پایین این تشک و بر روی بدنه نیمکت جلو بازو لاری، پایه ای قرار گرفته است که به آن نگهدارنده هالتر گفته می شود. در واقع هالتر مورد نظر بر روی این پایه قرار می گیرد. ارتفاع نیمکت جلو بازو لاری حدود 75 سانتی متر می باشد. در حالی که عرض آن 80 سانتی متر است. طول این دستگاه بدنسازی 135.5 سانتی متر بوده و وزن آن به طور کلی 50 کیلوگرم می باشد.

چرا باید از این دستگاه استفاده کرد؟
- به طور معمول ورزشکاران بدنساز ترجیح می دهند که برای تقویت عضلات جلو بازوی خود از این نیمکت استفاده کنند. دلیل آن هم آن است که در حالت نشسته بهتر می توانند بدن خود را کنترل کرده و در نتیجه در هنگام انجام این حرکت بدن کاملا ثابت بوده و دچار عدم نوسان نخواهد شد. همچنین باید توجه داشته که برخی از بدنسازان از این دستگاه استفاده می کنند تا به اندازه کافی عضلات جلو بازو دچار کشیدگی و کشش شوند. در نتیجه انجام حرکت کششی با استفاده از نیمکت جلو بازو لاری، عضلات بخش پایینی جلو بازو رشد قابل توجهی خواهند داشت.