دستگاه بالا سینه کربن 023 evost

دستگاه بالا سینه از جمله دستگاه های کاملا استانداردی است که برای تقویت عضلات بالای سینه به کار می روند. این دستگاه از نوع دستگاه های سیم کش بوده و باعث حجم  سازی و فرم دهی قسمت بالای سینه فرد بدنساز می شود. همچنین صندلی نشیمن دستگاه پرس بالا سینه به گونه ای طراحی شده است که قابل تنظیم باشد. به این ترتیب افراد با قامت های متفاوت می توانند به خوبی از آن بهره ببرند.

طراحی این دستگاه بدنسازی کاملا به صورت استاندارد و حرفه ای انجام گرفته است. وزن آن 205 کیلوگرم است. به این ترتیب همه افراد ورزشکار می توانند به راحتی از آن استفاده کرده و از امنیت و استحکام آن مطمئن باشند. این امر در مورد جنس دستگاه و ابعاد آن نیز صدق می کند. ارتفاع این دستگاه بالا سینه 154 سانتی متر و طول آن 185 سانتی متر می باشد. توجه داشته باشید که عرض در نظر گرفته شده برای این دستگاه پرس بدنسازی 139 سانتی متر است.

عضلات درگیر در تمرین با دستگاه بالا سینه
وقتی که به عنوان یک بدنساز با دستگاه بالا سینه تمرین می کنید، باید بدانید که حرکاتی که انجام خواهید داد، زیر مجموعه حرکات چند مفصلی قرار می گیرند. در واقع هدف از انجام تمرین با این دستگاه آن است که به اندازه کافی به عضلات قسمت بالای سینه فشار وارد شود. در عین حال سایر عضلات بالاتنه فرد نیز درگیر خواهند شد. این عضلات عبارتند از عضلات دلتوئید قدامی، دلتوئید جانبی، عضله سه سر بازو، عضلات دنده ای و نیز عضلات ساعد فرد بدنساز.

نکته بسیار مهم آن است که در طراحی این دستگاه هم افراد مبتدی و هم حرفه ای در نظر گرفته شده اند. به این معنی که اگر فرد بدنساز در مراحل ابتدایی کار باشد، می تواند بدون وارد شدن آسیب به عضلات هدف و نیز سایر عضلات به راحتی از دستگاه بالا سینه استفاده کند. اما اگر فرد بدنساز، کاملا حرفه ای باشد، استفاده کردن از این دستگاه بدنسازی موجب افزایش قدرت بدنی وی شده، عضلات هدف را تقویت می کند.