دستگاه قفسه فلای دو کاره Land 130

دستگاه قفسه فلای دو کاره Land 130:

- ابعاد: 150*130*190 سانتیمتر
- عضلات هدف: داخل عضلات سینه ای بزرگ و دلتوئید خلفی، عضله دلتوئید جانبی و عضله ذوزنقه ای
- دستگاه چند مفصلی
- قابلیت تنظیم برای تمامی ورزشکاران با آناتومی و اندام های متفاوت.(اهرمهای متغییر,صندلی قابل تنظیم و بازو ای متحرک)
- دو دستگیره مجزا برای هر دو تمرین(فلای و فلای معکوس)
- مقدار وزنه: 80 کیلوگرم و قابل ارتقا تا وزن 100 کیلوگرم
- متریال:پروفیل با ضخامت2.5و لوله بیضی ضخامت2.5ترکیبی

- طریقه استفاده از دستگاه:
روی دستگاه قفسه سینه نشسته و دستگیره ها را نسبت به بدن خود تنظیم میکنیم.
با منقبض کردن عضله سینه دست ها را به سمت داخل بیاورید مکث کرده و به نقطه شروع باز گردید.
همانطور که اجرای این حرکت در سرار دامنه حرکتی بخش های خارجی و داخلی سینه ای بزرگ را تقویت خواهد کرد، اجرای نیمه خارجی یا نیمه داخلی حرکت به ترتیب بیشتر بر بخش خارجی و داخلی سینه فشار خواهد آورد.
ارتفاع صندلی طوری تنظیم گردد تا دست ها هم سطح شانه بوده و به روبروی جناغ سینه آورده شوند.