راهنمای تعیین سایز کفش ورزشی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
14752
11
با توجه به متفاوت بودن سایزبندی کفش ها در برندهای مختلف تجاری، توصیه می شود برای خرید کفش ابتدا با توجه به راهنمایی تعیین سایز کفش، سایز مناسب پای خود را پیدا کنید، شما میتوانید برای انجام این کار با کارشناسان ما در نیز در تماس باشید. خرید از یک فروشگاه اینترنی به شما این امکان را میدهد که ساعت ها محصول های مختلف را بدون مزاحمت دیگران بررسی کنید اما نگرانی که اغلب با آن مواجه هستیم طریقه انتخاب سایز کفش و لباس است که باتوجه به اینکه لباس یا کفش را نمی پوشیم چه سایزی را انتخاب کنیم که کاملا مناسب پای ما باشد.
با توجه به اینکه در برند های مختلف سایزها متفاوت است این نگرانی چند برابر می شود در اینجا راهکاری برای اندازه گیری سایز اندام و کفش به شما ارائه می شود که بتوانید بدون نگرانی سایز مناسب خود را پیدا کنید و بی دردسر به خرید اینترنتی خود بپردازید. بهترین زمان اندازه گیری سایز پا در پایان روز است که پا در بزرگترین حالت خود قرار دارد. در اغلب افراد اندازه پاها کمی متفاوت است بنابراین هر دو پا را اندازه بگیرید و براساس اندازه بزرگتر، کفش را انتخاب کنید.
روش اندازه گیری سایز کفش :
بدلیل تفاوت سایز کفش در برندهای مختلف برای اطمینان از درستی سایز کفش خود قبل از اقدام به خرید کفش مراحل زیر را انجام دهید:
- پاهای خود را بدون جوراب و پوشش روی یک سطح صاف (یک تکه کاغذ بزرگتر از پاهای خود) قرار دهید.
- روی همان سطح صاف پشت پایتان را به دیوار یا جسم ثابتی بچسبانید.
- از قسمت بلند ترین انگشتتان مطابق شکل یک خط بکشید.
- فاصله میان دیوار و خط کشیده شده را اندازه گیری و ثبت نمایید.
- اندازه بدست آمده را با جدول سایز کفش ها در زیر تطبیق دهید و سایز دقیق کفش خود را بیابید.
جدول سایز زنانه
| US | سایز رایج در ایران | UK | Inches | طول کف پا(CM) |
| 4 | 35 | 2 | 8.1875" | 20.8 |
| 4.5 | 35 | 2.5 | 8.375" | 21.3 |
| 5 | 35-36 | 3 | 8.5" | 21.6 |
| 5.5 | 36 | 3.5 | 8.75" | 22.2 |
| 6 | 36-37 | 4 | 8.875" | 22.5 |
| 6.5 | 37 | 4.5 | 9.0625" | 23 |
| 7 | 37-38 | 5 | 9.25" | 23.5 |
| 7.5 | 38 | 5.5 | 9.375" | 23.8 |
| 8 | 38-39 | 6 | 9.5" | 24.1 |
| 8.5 | 39 | 6.5 | 9.6875" | 24.6 |
| 9 | 39-40 | 7 | 9.875" | 25.1 |
| 9.5 | 40 | 7.5 | 10" | 25.4 |
| 10 | 40-41 | 8 | 10.1875" | 25.9 |
| 10.5 | 41 | 8.5 | 10.3125" | 26.2 |
| 11 | 41-42 | 9 | 10.5" | 26.7 |
| 11.5 | 42 | 9.5 | 10.6875" | 27.1 |
| 12 | 42-43 | 10 | 10.875" | 27.6 |
| 13 | 44 | 10.5 | 11" | 27.9 |
| 14 | 44-45 | 11 | 11.25" | 28.6 |
جدول سایز مردانه
| US | سایز رایج در ایران | UK | Inches | طول کف پا(CM) |
| 6 | 39 | 5.5 | 9.25" | 23.5 |
| 6.5 | 39 | 6 | 9.5" | 24.1 |
| 7 | 40 | 6.5 | 9.625" | 24.4 |
| 7.5 | 40-41 | 7 | 9.75" | 24.8 |
| 8 | 41 | 7.5 | 9.9375" | 25.4 |
| 8.5 | 41-42 | 8 | 10.125" | 25.7 |
| 9 | 42 | 8.5 | 10.25" | 26 |
| 9.5 | 42-43 | 9 | 10.4375" | 26.7 |
| 10 | 43 | 9.5 | 10.5625" | 27 |
| 10.5 | 43-44 | 10 | 10.75" | 27.3 |
| 11 | 44 | 10.5 | 10.9375" | 27.9 |
| 11.5 | 44-45 | 11 | 11.125" | 28.3 |
| 12 | 45 | 11.5 | 11.25" | 28.6 |
| 13 | 46 | 12.5 | 11.5625" | 29.4 |
| 14 | 47 | 13.5 | 11.875" | 30.2 |
| 15 | 48 | 14.5 | 12.1875" | 31 |
| 16 | 49 | 15.5 | 12.5" | 31.8 |
| 17 | 50 | 16 | 13" | 33 |
| 18 | 51 | 16.5 | 13.25 | 33.7 |
| 19 | 52 | 17 | 14" | 34.6 |
منبع : آتي اسپرت
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
11
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
دریافت جدول کالری چگونه است
صونا
خیلی کاربردی
علی
سلام ممنون از جدول بسیار عالی خیلی کمکم کرد
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 68 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات راهنمای خريد ورزشی
|
|
|
631421 بازدید
|
|
|
|
387502 بازدید
|
|
|
|
181607 بازدید
|
|
|
|
146596 بازدید
|
|
|
|
95103 بازدید
|
جدیدترین مقالات راهنمای خريد ورزشی
|
|
1398/08/21
|
|
|
|
|
1396/01/01
|
|
|
|
|
1396/01/01
|
|
|
|
1396/01/01
|
|
|
|
1395/09/02
|
|
ابوالفضل